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四日市市城西町8-8
　　　（歌行灯前）		  
　　　サロンはこの一階です
　　　え！こんな所に？しかも安！設備は最高級だけどメチャクチャ安いのは？・・.・・家賃が無い、人件費が無い→→はっきり言って趣味です   
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 ビタミンDは、カルシウムやリンなどのミネラルの代謝を促進して、
骨の形成に関わる脂溶のビタミンです。日本人の約80％で不足しています。
  • ビタミンDが不足しやすいので、積極的に摂るべき人
  • UVカットをしている人、外出しない人、高齢者、魚を食べない人、骨や歯を丈夫にしたい人
  • 免疫力を高めたい人、妊活中や妊娠中の人、子ども

●骨の強化
  • 　カルシウムやリンの吸収を高める
  • 　血液中のカルシウム濃度をコントロールし、骨や歯にカルシウムが沈着するのを助ける
  • 　ビタミンDは体内でカルシウムの吸収を助け、血液中のカルシウムを骨まで運ぶことで、骨の形成を助けます。
    　骨粗しょう症の治療薬として用いられるのも、この効果によるものです。

●がん・心臓病・脳卒中のリスクを下げる

　　　　ビタミンDの「免疫力を高める効果」や「抗炎症作用」の影響によるものと考えられています。
  • 　　細菌やウイルスを破壊する免疫細胞（マクロファージ）を活性化する
  • 　　殺菌・抗ウイルス作用のある抗菌ペプチドの活性化を促す
  • 　ビタミンDには非カルシウム作用としてがん細胞の増殖を抑制し、ガン化しかけた細胞を正常細胞へと分化誘導する働きが認められています。骨髄性白血病細胞への治療効果も確認されていて、ビタミンD摂取量と結腸癌などの悪性腫瘍発症率との間の負の相関関係も認められています。

●風邪やインフルエンザなどの予防
  • 　　　1日1,200IUのビタミンDを摂取した人は、インフルエンザ罹患率が42％減
    • 血中ビタミンD濃度が高い人は、急性ウイルス性上気道感染症リスクが2倍低減
    • ●花粉症・アレルギー疾患の改善
　　　　ビタミンDには、免疫システムをコントロールする働きがあり、免疫細胞を正常化します。

●糖尿病の予防
　　　　　
　　　　ビタミンDを多く摂取している人でカルシウム摂取量が多いと、
　　　　2型糖尿病の発症リスクが男性で38％、女性で41％減少するといいます


●季節性うつの予防・改善
　　　　　ビタミンDにはセロトニンを正常に分泌させる働きがあり、セロトニンが不足すると、
　　　　　気分が落ち込んだり、意欲が低下したりなど心のバランスが崩れやすくなるのです。

●妊娠しやすい体づくり
　　　
。　　　ビタミンDは受精卵の子宮内への着床やその後の妊娠の維持など、
　　　　生殖機能の大切な役割を担っています 心のバランスが崩れやすくなるのです。

●肌荒れ・ニキビの予防や改善
　　　　
　　　　　抗炎症作用が働くと、肌荒れやニキビができるのを防ぎます。
　　　　　また、ビタミンDは紫外線や細菌などから肌を守る「抗菌ペプチド」を促す効果があります。
　　　　　抗菌ペプチドは、肌に悪影響を与える菌の侵入を防ぎ、美しく健康な肌を作るサポートをしてくれます。
 
 
 
 
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